今夜のためしてガッテン【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>今夜のためしてガッテン
09年01月28日（水）

今夜のためしてガッテン
< 寒くて暗いのに 　｜　臨時の仕事で少し >
家でお風呂の時間は１０分位のカラスの行水だけど、スーパー銭湯などよそではインからアウトの所要時間が３時間前後。風呂・水風呂・サウナ・水風呂の繰り返し。お風呂やサウナの一回当たりの時間が長くならないように注意しよう。この前も寝湯から立ち上がったらフラッとした・・・血圧下がりすぎだったのね・・・
加齢臭の方は毎朝ウォーキングの後シャワー浴びてるから大丈夫かな？同居人は貴方は臭わないと言ってくれました（あまり鼻は利くほうじゃないのが気がかりだけど・・・）。
体重アップ！夕べは、同居人が用事があって外で食べてこいと言ったので、食堂で鯖焼き定食と豚汁。ご飯の量と鯖の量が多かったか・・・今夜も休肝日。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/01/28 21:34 
今夜のためしてガッテン・・って
りんごを食べたら毛が生えた・・ってヤツ・・・？
団塊修ちゃん 2009/01/28 21:55 
えっ？？？？
安全なお風呂の入り方と加齢臭防止策。私の実年齢は高いので、いやぁー、今夜のはためになったわ！
浜ジョー 2009/01/28 22:29 
りんごは、世界仰天では？（爆）

私も観た～、がってん♪　いつも４６度に入ってますが～！＾＾；
今夜は飲んでしまった！　焼酎、２杯！　水の泡、泡、泡～。
のほ 2009/01/28 22:31 
くすくす。
「リンゴで増毛」はトコロさんの番組でしたねーｗ
ガッテンもトコロさんもどっちも見ました。
今週末目標に休肝日取り入れてみます。
ハイ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE