体重減りすぎ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日(日)

体重減りすぎ

< 今日は女達のお供  | no title >
大晦日の朝に61.7キロと最近の記録を更新して4日後に59.8キロと2キロ弱減少!なぜ?
年末年始、毎日呑んでるし、ごちそう食べてるのに何で?確かに毎日銭湯に行って汗絞ってるけど・・・あっ、そうか、普段と違って昼が超質素だからか、昨日はほとんど無しに等しかったし。
と言うことは、明日からきちんと三食、食べる生活に戻るから元に戻ると言うことか・・・
それにしても、脂肪系の数値は酷い。

同居人と近くの温泉スーパー銭湯へ
体重のビフォーアフター 61.1キロ → 59.2キロ
正月は四日連続でお風呂三昧。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1431kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/04 10:27
お正月は運動量も激減するから、筋力が落ちることで体重が減少して体脂肪がアップしたということもあるかも。
 団塊修ちゃん 2009/01/04 10:39
運動量は普段と変わらない。
前から、体重に脂肪率をかけて脂肪の重さを求めると、結構な幅で増減する。これはあり得ない。ゆえに、脂肪率は当てにならない。よって、オムロンで確かなのは体重だけ。なぁーんて・・・
きこたん 2009/01/04 11:41
お風呂だと思う♪
私は結局お風呂行けませんでしたー(;;)w

年末年始・・混雑してませんでしたか・・・?
 団塊修ちゃん 2009/01/04 19:04
確かに、お風呂による減量の後に脂肪率が上昇します・・・
野崎行けなかったのね可哀相に。
31日は超混雑が分かっていたので行きませんでしたが、いつもの年末年始より混んでいたような・・・不況のせいか?
温泉で暖まって帰ってきてこれからビール&前割焼酎のお燗で一杯でっせ!肴はおせちの残り。
千尋 2009/01/04 14:53
体重減りすぎ
なんて言葉、言ってみたい・・・
お風呂かぁ。そうかも知れないね。
 団塊修ちゃん 2009/01/04 19:10
お風呂による強制減量の後はいつもこうなりますが、今回は幅が大きい。
私のお風呂は、自宅だと10分一寸。外だと2~5時間。湯船・サウナ・水風呂などの繰り返し。水分補給に注意しないと危ない。たまにアカスリ、これは気持ちいい!
bluemoon 2009/01/04 22:33
こんばんわ。
電気をとおす体スキャンだと、体の水分量で数値の変動があるので、
体がむくんでれば体脂肪は減少で水分が体からなくなってれば上昇しますよね。
同じオムロン使ってますが、オムロンは結構数値は正確だと私は思ってまーす。
お風呂は代謝UPにはもってこいですよね。
団塊修ちゃんをもっと見習わなくては・・・ちょっとやる気なしモードに突入してます。
変なコメントでごめんなさい。
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