フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２１　最低血圧６８　脈拍数６０

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒップアブダクション４０㎏３０回、ローイングマシーン３５㎏３０回、レッグプレス４０㎏３０回、トレットミル３０分、速度６．５㎞、２０８ｷﾛｶﾛﾘｰ、約２時間１５分、明日は日Ｐです。
【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
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