根性なし【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

根性なし
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【記録グラフ】
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 66.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き煮（1人前） 596 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
15時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
大根の煮物（1人前） 305 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
発泡酒（1人前） 63 kcal
21時
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  2120 kcal
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