浜ジョーさん
最新の記録ノート
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09年01月26日(月)
今日は何故か?・・・♪ |
< 予想以上に・・・♪
| さて、今夜は?・・... >
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いつもと、変わりないはずなのに・・・
バタバタとして時間が無かった~(^▽^;)
気ばかり焦ってしまって、何もしてない! ε=Σ( ̄ )ハァー
ここは、気分をリフレッシュする為にも!!!
飲むしかないなぁ~!(´~`ヾ) ポリポリ・・・
久しぶりにビール買って、帰えろ~っと!o~((((~´∀`)~フラフラ~
【今日の5】
【ためしてガッテン中♪】
【朝食】 たんぱく質...1 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...少 脂質...少 【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...少 脂質...少 【夕食】 たんぱく質...1 糖質...0 果物・イモ類...1 野菜...OK 脂質...少 【間食】 糖質...2
☆禁酒断念。
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【記録グラフ】 |
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