ひさびさに料理教室、本格イタリアン【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

ひさびさに料理教室、本格イタリアン
< 起きれなくて会社休... 　｜　詰めるだけ弁当 >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(11:45)社員食堂
　ヘルシーメニュー　豚肉と小松菜の山椒炒め(592Kcal)のごはん小盛り、豚肉は残し
【晩ごはん】(20:00)料理教室
　アンティパスト(パプリカ、なす、ズッキーニのスモークドオリーブオイル)
　スペアリブのハーブソテー
　アンチョビパスタ、トマトと大豆のスープ
【夜食】(22:00)
チョコ、お茶
【今日の感想】
約３ヶ月ぶりに料理教室。

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
7回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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