ダイエット３日目【カルピスさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カルピスさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット３日目
09年01月27日（火）

ダイエット３日目
< ダイエット２日目 　｜　ダイエット４日目 >
【朝ごはん】
コーヒー　　　小枝　　　おにぎり
【昼ごはん】
　　　　　　納豆　　コーヒー　　こんにゃくゼリー
【間食】
　　　　　　カロリーメイト1・５本　　　コーヒー

【晩ごはん】
　　　 野菜ラーメン、ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 小枝（1人前） 34 kcal
9時
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
なとり こんにゃく葡萄（1人前） 26 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 （1人前） 100 kcal
　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 （0.5人前） 50 kcal
19時
スガキヤ野菜ラーメン（1人前） 459 kcal
スガキヤ五目御飯（1人前） 291 kcal
  1222 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE