ダイエット５日目【カルピスさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カルピスさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット５日目
09年01月29日（木）

ダイエット５日目
< ダイエット４日目 　｜　no title >
【朝ごはん】
　　　　　食パン　コーヒー

【昼ごはん】
　　　　　うどん、コーヒー、ごはん

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　　　　　　　きのうの晩、記録ノートには書かなかったけど、お腹がすいてバクバクと
　　　　　　　寝る前に食パンを３枚も食べてしまった。
　　　　　　　あー、それなら甘いものちょこっと食べればよかった。

　　　　　　　今日はすごくダラダラ生活・・・。

　

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
ごはん（0.3人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  718 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE