（￣～￣;）ウーン・・・まんず「エアロビック筋」がどこにあるのか
わからないかもー＾＾；

ダイエットの失敗が心から・・・ってのは理解できます♪
私の場合・・・心＝酒・・？
なんて書くと、本当に飲兵衛みたいじゃーーーーん（／－＼）いやーん

　こんばんはー！　横浜線が車両故障で1時間も止まって往生しました。涙）
エアロビック筋ってもやっとも初めて聞いた呼び名ですけど、要はマラソン選手が持久力走で使う筋肉だそうです。有酸素運動で脂肪をエネルギー源にする細い繊維状の筋肉だって。
　あはは。この本は潜在意識として「自分は本当に痩せたいのか」、「ほんとはぽちゃっとでいいと思ってる」のかを問うてます。きこたんさんの場合後者なのでは？

いえ！　飲兵衛です！（爆）

私の場合、まず初めから読む事に挫折です。＾＾；

　0205のジョーさん、初めから読まないって、もしかしてO型？(≧∇≦)
あっこりぁO型に失礼ですね。 
きこたんさんの「体内メーカー」は、100%酒でできている？？(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！

ダイエット、上手くいかないとトコトン食べちゃいますね=3
逆に上手くいってると毎日体重計に乗って～、ご飯も意識して～って出来ますけど。
今は上手くいってない時。いつもか？
開き直って食べてます。

エアロビック筋ってエアロビクスやると付くのですかね。
結構エアロビクスやってるんですけど･･･＾＾；
太もも辺りにでっかいヒラメ筋が出来てます。それかな？？

　でっかいヒラメ筋は、糖をエネルギー源にする短距離走者の筋肉（無酸素運動で瞬発力があるんだって）でできているかもしれませんね。この筋肉は若い内はすごくでかくなるんだって。でも筋肉内の繊維のタイプの違いなのでどちらも十分あるに越したことはないですね。^^);

ダイエットも向き、不向きがあって、こういう「きっちり理論的」なのが好きな方も
いらっしゃいますよね。キッチンスケールで食材計って料理するとか。
私は「歩くアバウト」なのでそういうのダメですね。
めんどうくさがりなだけかも。ｫﾊｽﾞｶｼｨ…(*ｐωｑ*)

エアロビック筋もヒラメ筋も私には無いような気がしてなりません。
どこかにあるのかしらん？

　あはは。もやっとはだいたい忘れっぽくて読んでもかたっぱしから忘却していくのでこのジャンルをまとめて借りてきました。実はダイエット本を読むのは今回が初めてです。1年前はカロリーとか基礎代謝とか体脂肪率なんぞ全く知りませんでした。^^);　で、さ来週はさくらももこのシリーズをガサッと借りる予定です。

あ。
マフェトン理論に聞き覚えが。
ダイエットじゃなくてトレーニング本で見た記憶が。

ワタシ、自分を理論で納得させないと取り掛かれない性分です、ハイ。

　マフィンとかマトンじゃなくてマフェトンですか！？^^);
もやっとはこの本で初めて知ったんで舌かんじゃったんですけど。
もやっとは、理論が理解できないから理解する前に始めちゃう性分です。(^_^;)