よくＴＶでも
洗濯干す時体を捻る・・とか
雑巾がけは・・・とか「ふーん、そうなんだ・・」って見ても
時間に追われてチャチャっと・・・＾＾；進展・・？ないですー（笑）

　きこたんさんはベリーやってんだから必要ありせんがな。
きこたんさんがレストランで踊るようになったら食事しに行きますね！^^);

同じようなのにこんなの↓もあります。
とりあえずお腹はやりやすいので効果も出やすいです～。
http://www.tarchan.jp/

　ぎゅっぎゅっと意識して力を入れるといいのですか。参考にしま～す。^^);

おひさしぶりです～。
うわ～、そういえばわたくし、ダンベルを暫くほったらかしにしてました（-_-;
Wii Fitは続けてたのですが……と言い訳がましいコトバ。そろそろダンベルのホコリを
取り払わなければ(^_^;

　ダンベル体操なる本も借りてきました。
もやっとの場合、読んでもたいてい忘れます。-o-)w

私は仕事の中で筋トレです。
重いものを担ぐ、歩き回る、走る･･･
かなりの消費カロリーです（＾＾）
おかげで体系維持はＯＫです♪

　なるほど。仕事で鍛えられるんですね。分かりますよ～。^^);
もやっとは昔大学生だった頃、楽と思って「書店」でバイトをしたことがあるんですが、本の運搬、整理、倉庫の仕分けなど意外とハードで腕力が鍛えられたことを覚えています。翌年天津甘栗を炒るだけのバイトのなんと楽だったことか。このときは失敗作をばくばく食べたこともあってすごく太ったです。

いつものことながらもやっとさん、凝り性。
昔、瀬戸内寂聴さんがダイエットした記事がクロワッサンかなんかに載ってて、
そのお師匠さんはお寺の掃除かなんかしているおばさんでした。
「きっちり働くようにしたら8キロ痩せた」みたいな感じだったかと。
はい、もっと家事をちゃんとやれよって‥自爆ですわね。

　凝り性じゃないですよ。肩は凝ってるけど飽き性です。^^)
ケロケロママさん、何言ってんですかー。しっかり家事やってるから-10Kg達成できたんじゃないの。もしゴロゴロしながらポテチ＆酒を日課にしてたら今頃＋側だったかもしれませんぜ。^^);