飲み会【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

飲み会
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【朝】 950Kcal
チョトス(240Kcal)
コーヒー(10Kcal)
クリームチーズパン(300Kcal)
マカダミアライムギパン(250Kcal)
もち(150Kcal)

【昼】 230Kcal
パン(180Kcal)
ヨーグルト(50Kcal)

【間食】50Kcal
かりんとう(50Kcal)

【夜】
生ビール1杯
黒酢りんごサワー2杯
オレンジサワー1杯
サラダ 1/2杯
豆乳グラタン 1/2こ
から揚げ 1こ


この日も朝、ひどかった。

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