筋肉がビキッ、痛っ！【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

筋肉がビキッ、痛っ！
< ツイストは効果大 　｜　まだ少し痛いけど >
背筋が痛い。

昨日の朝、車から降りて
肘を肩の高さで水平に後ろに引いた時、肩甲骨のところの筋肉がビキッ、痛っ！
今日も治らず、痛いまま。

明日のゴルフは、Ｆさんに代わってもらった。

ゆっくり休めよう。
スポクラに行きたいけど、やめておこう。
ゴルフ代わってもらってスポクラ行ってたらアカンやろ～。

２月８日のマラソン大会も近い、この痛みは治しておかないと。

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