連日の・・【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

連日の・・
< スペインワイン 　｜　できた！ >
飲みすぎにもかかわらず、今日も飲んでしまってます。
ビールを少々。ワインをボトル1本ほど。
歩数をみてがく然。
1,097歩。
運動は、申し訳程度に腕立て伏せを50回程度。
明日から真っ当な生活に戻ろう・・と、反省。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
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