朝はお雑煮【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

朝はお雑煮
< no title 　｜　ご褒美にすき焼き >
今年はお雑煮を1回しか食べていないので
　冷凍してあるお餅を焼いて
朝食はお雑煮にしてみた(*^_^*)
　やはりお餅、カロリー高いわ～～(^^ゞ
でも美味しかった。
　

【記録グラフ】
万歩計
9979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 442 kcal
12時
にぎり寿司　（1人前） 475 kcal
15時
ようかん（1人前） 178 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
白ワイン（1人前） --- kcal
  1938 kcal
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