フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日(月)

フィットネスクラブ

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最高血圧126 最低血圧70 脈拍数59

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒップアダクション40㎏30回、ローイングマシーン40㎏30回、トレットミル32分速度5.0㎞154キロカロリー、約1時間50分、明日は早番です。

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
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