ああ～【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

ああ～
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12じに起きたから朝ごはんが
食べられなかったm(__)m…
２食にしたら太るって！
どーしましょー(>_<)…

しかも朝の変わりに
さっき残りものたちを
ほぼ食べた／(^O^)＼
これはまずいぞ～っ！

夕方になったら
動きにいこ～★

【記録グラフ】
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
サラダ（2人前） 76 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
いんげん（0.1人前） 7.5 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
16時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
20時
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（1人前） 273 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
セブンプレミアム 徳用味噌汁 わかめ（1人前） 29 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
おにまんじゅう（1人前） 156 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
  1840 kcal
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