no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
11時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
ミネストローネ（0.8人前） 151 kcal
16時
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
19時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（1人前） 9 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
  1352 kcal
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