no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
99ｓhop ９９円サラダ（1人前） 22 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 16 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（0.7人前） 91 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 17.5 kcal
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
ﾘﾘｺｲﾊﾞﾀｰ（1人前） 70 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
ツナサラダ（1人前） 102 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
18時
EAS Myoplex（1人前） 180 kcal
  1515 kcal
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