土曜日ーー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

土曜日ーー
< 滋賀県民の休日 　｜　ジョイフル >
【朝ごはん】
クロワッサン
おでん
メロンパン
かぼちゃコロッケ

【間食】
ハーベスト
バナナ

【晩ごはん】
鍋うどん
チョコ

【今日の感想】
おじいちゃんの家行ったのに
おじいちゃんいなかったーーー

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1335kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（2人前） 190 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 105 kcal
JT かぼちゃコロッケ（2人前） 162 kcal
おでん（1人前） 98.2 kcal
12時
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（2人前） 167 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
20時
キムチうどん（1人前） 297 kcal
  1335 kcal
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