ジョイフル【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

ジョイフル
< 土曜日ーー 　｜　上〇と買い物 >
【朝ごはん】
キムチ鍋
コーンクリームコロッケ
餃子
春巻き

【昼ごはん】
ごはん

【間食】
チョコ
アイス

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1179kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キムチ鍋（1人前） 156 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
春巻き（1人前） 88 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
18時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
21時
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前） 195 kcal
  1179 kcal
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