向かい風が強くてー、ジョグ。【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

向かい風が強くてー、ジョグ。
< 忘れたい過去は、忘... 　｜　ＰＣ苦手だ&バイト... >
まだまだ子ども。


【今日やった運動】
　多摩川ジョギング---
　　　４．８ｋｍ／５０分
　
　　歩き---／２０分

･･･････････････････････････････

　向かい風ってこんなに強かったけか？
　筋トレ状態。人多し。

　
　帰り、散歩中らしきおばちゃんに、
　「この先はどうなるの？・・」
　　と道を尋ねられた。
　「ちょっと、、お墓があります。」
　　・・ちょっと、って何だよ？ｗ
　　　素直すぎる返答しちった。
　　　

　
　この先どうなるのかね～？
　　ナイスな質問ありがと、
　　おばちゃん。


【新たな発見】
　　i pod に曲入れる。
　　やっぱロックはいいね`▽`
【今日の感想】
　　早速マメできた。　　
　　

　　　

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
司城貴子 2009/02/08 19:31 
何度か見ていただいてるみたいなのでお邪魔します。走るの好きなんですか（＾＾）？
 (＾0_0＾).　 2009/02/08 21:56 
oh．．．! ばれちゃいました？＾＾
体脂肪率を下げたくて、走るのを日課にしたいのです♪

　走って、汗とともに色んなものを流すのです。　
　　貴子さん、コメント有難うございます。
saturn 2009/02/08 21:51 
風の強いときのＪＯＧは向かい風だときついかもしれないけど、汗かかないから私は好きです。
追い風だとスピードも出るし。
ｉｐｏｄで曲聴きながらＪＯＧしてるのかなあ？私はＪＯＧのときは洋楽専門です。そのほうがテンションあがるので、もちろんロックです。
 (＾0_0＾).　 2009/02/08 22:02 
そうですね！この時期は風が気持ちいいです。
私はカラダに毒素がたまっているのか、走るとだんだん汗が出てきますが。
　ロックは直にきます！　洋楽はいいＢＧＭになりますよね　^o^)ノ
karmantec 2009/02/09 08:23 
足跡から来ました。走るの気持ちいいですよね
強風の向かい風だと前傾姿勢でも倒れなくて、楽しんでます。なかなか進んで行かないけど
 (＾0_0＾).　 2009/02/09 12:39 
こんにちは～＾＾　
足跡って履歴なんですね。今ごろ知りました＝3

確かに、風に支えられている感じになりますよね´▽`♪
「強風との戦いだー！」と思っていますが。。
ジョギング流行ってる～♪
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