ゴルフの後に山歩き【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日(日)

ゴルフの後に山歩き

< 山歩きの後、読書と...  | NY株続落 >
今日は3週連続の日曜日ゴルフ。スコアは先週よりも一つ悪い103。言い訳としては、数日大雨が降ったらしく地面がぬかるんで、ヘッドが抜けない。ショットが泥に取られて飛ばないことが多発。先週と同じコンディションだったら100を切ったんだけれど。

物足りないのと欲求不満で、帰宅後に山歩き。25,000歩オーバーを達成。帰宅後2時間の仕事をして安眠の予定。

【朝ごはん】 スイカジュース

【昼ごはん】 ブロッコリーのニンニク炒め、アイスバインを3人で分ける。パパイヤジュース。

【晩ごはん】 クレソンサラダ、野菜スープ、禁酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
47
体年齢() のグラフ
ウォーキング
25418歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1529kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ブルドッグ 2009/02/09 23:02
言い訳したい気持ちもわかります。
そこはぐっと我慢して・・・・
次回は95で汚名挽回願います。
 Tosshii55 2009/02/10 07:39
やっぱり言い訳に聞こえますよね。ゴルフの醍醐味は、"緑の芝生、青い空、その空に飛んでいく白いボール"につきると思います。たとえば、ビシッと来る手応えで思いっきり打てた一球が惜しくもOBになったとしても満足。そのホールのスコアは関係ない。
何だけど、前回で"開眼した"と思っていて、後半がすごく良くて102だった。今回は、開眼の続きだったのに103だった。だから言い訳したくなった。

次回は天気次第だけれど、潔く95を目指します。
打ち水 2009/02/10 06:13
向上心があるからむかつくのかな。
百台で怒らないでよ、以前自分は、140ですよ。

楽しむのがゴルフされど悔しいと感じるゴルフは面白くないよ。
あっけらんかんと結果を楽しもう。
 Tosshii55 2009/02/10 07:43
一時期、つきあいでいやなメンバーとゴルフをしていた。いやでもしょうがない。いわゆる接待ゴルフ。いまは、すっきり割り切って、仕事が忙しい(実際にとても忙しかったが)断り続けていたら、もう向こうからも誘ってこなくなった。

この3週間のメンバーは、そんな利害関係のないメンバー。小生自身がゴルフがやりたいから誘って、送り迎えも小生が請け負っている。帰りの運転があるからビールは飲めなくて、でも彼らは飲んでいてそれでも文句がない。まあ、ゴルフそのものが楽しいと言うことです。103で悔しいから、また来週も行きたいと、帰りの車の中から考えています。激励ありがとうございます。
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