月曜全開です【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

月曜全開です
< 汁物 　｜　火曜超全開です >
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「国民は月曜日には午後から出勤」って法律で決まらないかなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 56 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
牛バラ（1人前） 103 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 28.1 kcal
20時
かぼちゃの煮つけ（0.7人前） 94.9 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
くめ納豆 ひきわり納豆（1人前） 71 kcal
馬刺し（1人前） 90.2 kcal
おでん（1人前） 229 kcal
  1099 kcal
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