こんばんわ。
東京もマスクをつけてる人すごく多いいですよぉ。
花粉症と風邪対策だと思うけど。
私も何年か前まではかなりの花粉症でしたが、体質改善されたみたいでここ何年かは全然平気になりました。
そうそう、スクワットの話ですが、ウォーキングしてるから意味があるのかなぁと最近疑問に思ってます。
たかが50回、めちゃくちゃスローにやれば違うのでしょうけど、私のスクワットは？？？。
なので、今日も休んじゃいました＾＾。

花粉症で女房も２年前まで症状がひどくて苦しんでたけどその後は止まったんで一緒に喜んでます。
突然発症したり治まったりと言う事が有るらしいよ、難儀なことですな。
さて　筋トレについて、詳しくは分からないけどウォーキング、スクワット共行えばより体力（筋力）がＵＰするのでは ？
でも どちらかだけで充分だと思うけど。
まぁ 気楽にやりましょうよ。