こんばんわ。
今週は過食症状態かも・・・。
休みの前は気分が開放的で、暴食に走る傾向にあるよ。
どうしたら、いいのかなぁ。
それにしても、続けるのって大変なことなのに、頑張ってるね。
私なんて毎日、10分ちょっとの筋トレも仕方なくやってるのに～またスクワット休んじゃったよ。

暴食なぁ～私も豚カツとかチョコも食べたりするよ、どうしても食べたい時は。
あんまり気にしない方が精神的にもいいと思うよ、運動はちゃんとしてるんだし。
せっかくここまで頑張ったのに、爆発したらもったいないよ～まだ全然大丈夫、大丈夫！！
長い間ダイエット続けてると、気分が乗らない時もあると思うし。
あ、食欲を抑える耳ツボってあるよ、ボールペンのしんを引っ込めて押したりしてもいいかも＾＾
後は、納豆とか豆腐とか飲み物でとりあえずお腹をふくらませてから、食事をとるとかかな～？
アレの前は食欲は抑えられないから、あきらめて食べる！！