明日は休み【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

明日は休み
< 20090209 　｜　家で自炊をして過ご... >
【朝ごはん】(9:15)
　草まんじゅう
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、大豆煮、人参レンコン大豆のきんぴら、自家製なめ茸
【晩ごはん】(19:30)自宅
　胚芽米ごはん、豆乳味噌汁、大豆煮、豚と豆腐の煮、アボガドと蟹のサラダ
【今日の感想】
本日も仕事はあまり忙しくなく。明日は休み。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.25
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
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