春雨模様【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

春雨模様
< 水無瀬 　｜　スロトレ試行 >
【今日のできごと】昼トレ

【今日の感想】 雨は明け方まで、昼から晴れとの予報に反し、終日　小雨が降ったりやんだりの一日

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お粥（3人前） 341 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2164 kcal
食事レポートを見る
コメント
ブルドッグ 2009/02/10 22:56 
始めまして。日記から見ていると大山崎在住のように思いますが・・・・
山崎山荘は時々季節の良いと気に入っています。天王山のハイキングも含めて
 steed 2009/02/11 09:49 
おはようございます。ブルドッグさんも　お近くですか？　ヨロシクお願いします。
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