走。水色ウィンドブレーカーのおじさん【(^0_0^). さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日(水)

走。水色ウィンドブレーカーのおじさん

< 遊び+疲れ。  | ハロー、バイバイ。 >
多摩川ジョギング----
9,4km/55分。

帰り、タオルを落として
引き返すと、鉄の棒にくくりつけてあった。
結んであった。

すれ違ったおじさんが拾ってくれたのかな?
ありがとうございました。m(_)m

映画『怪人二十面相』面白かった!
金城武も要潤もかっこよかった~♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
母親、治ったみたい。(ーー)=3
ぷんぷん怒るのはやめよ。



【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
55分
ジョギング(分) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
もやっとfat 2009/02/11 22:15
 こんばんは!
多摩川っぺりを走られたんですか。気持ちいいでしょうね~。^o^)/
私、例年花粉症のため今頃から5月頃まで家の外で呼吸するのを控えるので羨ましい限りです。-o-)w
 (^0_0^).  2009/02/11 22:22
もやっとさん、花粉症ですかー><
私も3月ゴロから目がかゆくなるので、どーしましょ。
汗をかくのは気持ちいで~す^^)/
saturn 2009/02/11 22:19
良い話ですね。
私はジョギングに持っていくものは少しのお金と腕時計(ペースを見るため)
長距離を走るときはウォータボトル、ボトルポーチで走りながら水分補給してます。
タオルは持ち歩きません。汗は出るがまま、流れるままです。
冬は手袋、あと日差しの強いときはサングラスが必需品です。
 (^0_0^).  2009/02/11 22:28
のわっ!・・・笑。
よくすれ違います。saturnさんのような“プロ”っぽい方が!
大体、引き締まったカラダですよねーん(`o`)ノ
水分補給してないから、苦しくなるのかしら?
助言どうもです。
longingly8 2009/02/11 23:53
来週のレディースデイに『怪人二十面相』を観てきますね。
 (^0_0^).  2009/02/12 14:15
お~、ほんとですか^^!
映画、良かったです。
あぁ、でも賛否両論に分かれるかしら・・。
longingly8さん、ぜひ感想を書いてください。`o`)ノ
マンガちっくでしたが、いろいろ考えさせられましたー。
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