会社にて歯科検診【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

会社にて歯科検診
< 家で自炊をして過ご... 　｜　チョコの日間近です... >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、豆乳さつまいも味噌汁、玉子もやし炒め、きゅうり酢漬け
【今日の感想】
会社にて歯科検診。ブラッシング指導＆歯石の除去もしてくれた。歯茎の状態があまりよくないようなので、指導を受けたブラッシングで歯茎を鍛えたい。

その後、倉庫街へ行きオタクな作業。あまり早く帰れず。１日作業にすればよかった。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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