目が【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

目が
< 午前さま 　｜　晴れ、暑いです。 >
目が 画像1

　かゆい。　(>o<),,

夜、すごい風だ。　　　春一番かも。


　「寝ても醒めても」　櫻井よしこ　（世界文化社）　1994年
「今日の出来事」のニュースキャスターとしてしか知りませんでした。元英字新聞記者で英語ペラペラ、ベトナム・ハノイ生れハワイ大学卒業。おしとやかさの中に知的インテリが漂う。今から15年前50歳直前に執筆・編纂されたジャーナリズムについての随想・記録である。実に広く世界を取材し冷静に感じることを記録されている。日本語が大変きれい。

【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お茶（1人前） --- kcal
9時
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
かしわ（1人前） 417 kcal
水（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
コーヒー（1人前） --- kcal
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 バランスアップ　クリーム玄米ブラン　黒ゴマ（1人前） 191 kcal
21時
コーヒー（1人前） --- kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
お茶（1人前） --- kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
泉屋製菓総本舗 いわしせんべい（1人前） 83 kcal
  2609 kcal
食事レポートを見る
コメント
ああそう 2009/02/13 16:17 
飲み会かと思った・・・・・（*^_^*）
 もやっとfat 2009/02/13 19:30 
 こんばんは！実は今日飲み会で昨日遅くまでがんばってたんですが、今日も残業になってしまいました。同僚は今頃宴の最中なのにまだ会社です。涙）
ケロケロママ 2009/02/14 13:49 
大変でしたね。
結局飲めましたか？
昨日風が強かったと今知りました。
 もやっとfat 2009/02/14 17:15 
　はぁ、結局飲めなかった。-o-)w
ケロケロママさんとあっそうさんと3人で一杯やりましょう！！^o^)/
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