no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
有楽製菓 チョコケーキ（1人前） 186 kcal
11時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
15時
EAS Myoplex（1人前） 180 kcal
有楽製菓 チョコケーキ（1人前） 186 kcal
19時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
サラダ（1人前） 18.4 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
タイ焼き（1人前） 101 kcal
23時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
  1889 kcal
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