no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

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■2009/2/15(日)■
朝
あんこ食パン6枚切り1切れ
コーヒー
オレンジ1/2こ

昼
えびクリームパスタ
ポテトちょいちょい

間食
西通りプリン2口

夜

玄米小豆ご飯80g
たまごとわかめのおみそしる
豆の煮物
さつまいもと大豆のデリサラダ
大根の浅漬け

■2009/2/16(月)■
朝
ふわふわパンノーマル1こ
ふわふわパンあんこ入り1こ
オレンジ1/8
コーヒー

間食
あめ

昼
楓亭のミニランチ弁当(500Kcal)
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