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09年02月16日（月）
のんびりの日曜日 |
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< no title
｜ お家でカロリーを消... >
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昨日まで出張で、不摂生。でも体調悪くて結果的には体重が1キロ減りました。金曜日に銀座の天龍に連れて行ってもらって、名物の大きな餃子と二日酔いが治るという、セロリととりの麺を頼んでもらったのにほとんど食べれなくて、それがとっても心残り！いつかリベンジでたくさん食べてみよう。今日は北海道でお土産に買った毛がにを食べました。
あまりの美味しさについついビールが進んで今夜は、お酒に関しては不合格！春のような陽気にお庭の草取りと芝のお手入れをしました。結構な運動量だったと思います。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| ハムとオニオンのトマトスパゲティー（1人前） |
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kcal |
| コンソメスープ（1人前） |
74.7 |
kcal |
| お饅頭（1人前） |
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kcal |
| チーズ（1人前） |
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kcal |
| 毛ガニ（1人前） |
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kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ご飯半分（1人前） |
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kcal |
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304 |
kcal |
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