体重は・・【bigmaxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

体重は・・
< いよいよ。
ついに最終週。今日恐る恐る体重を量ったら、なんと日本酒でダウンして以来の体重をキープ。ついに目標を達成！
増えていません。
ただ運動量はあまり多くなく、体脂肪率はほとんど変わっていません。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
パン少し（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
うどん（1人前） 428 kcal
うどんすき（1人前） 624 kcal
  1052 kcal
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