no title【bigmaxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

no title
< 今日は運動OK! 　｜　のんびりの日曜日 >
今日は仕事が立て込んでいて、ずっと忙しかったので、自転車は無しで、車での移動。せっかく昨日は自転車で移動してかなり満足だったのに・・。
お昼もそんな訳で、うどん屋さんでのランチセット、肉うどんとおにぎり一個のうどんランチでした。今日はカロリーオーバー気味。ちょっと反省です。
でも、お酒は無しで、今日も合格！
夜はしっかり運動しよう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
東京めいらく パンプキンスープ（1人前） 60 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2068 kcal
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コメント
YGT 2009/02/11 04:04 
僕は、2/10もNG.
ま、楽しいお酒だから良いかな。。
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