銀しゃり。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

銀しゃり。
< 手づくり弁当、復活... 　｜　本場のキムチ。 >
銀しゃり。 画像1
ここ最近、自宅で炊く米は玄米ばかりだったのですが、
炊きたてご飯の、あのピカピカふっくらに会いたくなって、
本日はひさびさに白米を炊きました。

ほんとは今日も、ミニ弁当で早弁しようと思っていたのですが、
朝、炊きたてご飯を見てしまったら、もうダメ。
そのあまりにも美味しそうな姿に、思わずパクツ！
今日のミニ弁は、夕食用に先送りとなりました。

もー、銀しゃり最高！！
ごはんのお供は、塩だけでいい。君さえいれば、それでいい。

【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 11.5 kcal
塩トマト（1人前） 10.6 kcal
まぐろ刺身（1人前） 168 kcal
1時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 10g（1人前） 49 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（1人前） 65 kcal
8時
白米［100g］（1人前） 168 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 6.9 kcal
13時
白米［150g］（1人前） 252 kcal
厚焼き玉子（0.5人前） 114 kcal
えのきとピーマンの炒め物（0.5人前） 39.3 kcal
にんじんの甘辛煮（1人前） 33.2 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
大根とさつま揚げの煮物（0.4人前） 81.7 kcal
18時
白米［100g］（1人前） 168 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 6.9 kcal
大根とさつま揚げの煮物（0.1人前） 20.4 kcal
20時
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜おこげ（1人前） 67 kcal
  1654 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/02/18 23:53 
この時間帯にこの。画像は・・・酷です！
米食べたい！^^
 hana_511 2009/02/19 11:06 
ゴメンネ、ゴメンネェ〜。（U字工事風）
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