no title【pumiraさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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いろいろ反省中。。

明日は昼夜外食なので、明後日から、節制します。
…ふー

ホルモンってこわいー

ヘルシーメニューを考えつつ
冷蔵冷凍庫を整理しなくちゃ
【記録グラフ】
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco レーズンブレッド（1人前） 179 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
オリジン弁当 にぎわい御膳 五目おこわ（1人前） 607 kcal
20時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
とろろまぐろごはん（1人前） 460 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
  1792 kcal
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