pumiraさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

pumiraさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

02月27日 no title

 
続きを読む

02月26日 no title

 
続きを読む

02月25日 no title

 
続きを読む

02月24日 no title

 
続きを読む

02月23日 no title

 
続きを読む

02月22日 no title

 
続きを読む

02月21日 no title

 
評価
「もう少し頑張りましょう」
かな、、

でも ...
続きを読む

02月20日 no title

 
カロリーオーバーですね。

ええ

2500て ...
続きを読む

02月19日 no title

 
いろいろ反省中。。

明日は昼夜外食なので、明後日から、節制します。
…ふー
...
続きを読む

02月18日 no title

 
続きを読む

02月17日 no title

 
夜ごはんの〆にお餅を食べようとしたら予想外に食べられなかったので食欲求不満
バレンタインのお菓子作りが楽しくて
こんな平日に調子に乗ってお菓子作りしてしまった…
いいんだけど。
これ誰が消費するんだろう。 ...
続きを読む

02月16日 no title

 
あー
たいへん。
もうすぐなのと
バレンタインも手伝って、食欲がすごいーーー
お家にあったお菓子類職場に避難させておいて正解。 ...
続きを読む

02月13日 no title

 
昨日からやっとお弁当生活再開。
先日、45㎏をきってちょっとぎょっとしたので
さらにパンツが異常にゆるいので
少し体重管理しなくちゃ。
でもま、これからの2週間は食欲が止まらないので下手するとリバウンドしそうだー ...
続きを読む

02月10日 no title

 
続きを読む

02月09日 no title

 
続きを読む

02月08日 no title

 
続きを読む

02月07日 no title

 
続きを読む

02月06日 no title

 
続きを読む

02月05日 no title

 
続きを読む

02月04日 no title

 
続きを読む

02月03日 no title

 
続きを読む

02月02日 no title

 
続きを読む

02月01日 no title

 
久しぶりに摂ったカロリーを大よそ把握できる1日でした。
思ったより体重減ってなかった。。
むー
1週間て短いけど長い
けど ...
続きを読む

01月28日 no title

 
パン
ヨーグルト

ミスドストロベリーフレンチ
...
続きを読む

01月27日 no title

 
パン
オレンジジュース

釜めし
...
続きを読む

01月26日 no title

 
続きを読む

01月25日 no title

 
続きを読む

01月24日 no title

 
揚げものとりすぎた

知人の友人宅でホームパーティー
食べた。
飲んだ。 ...
続きを読む

01月23日 no title

 
続きを読む

01月22日 no title

 
続きを読む