pumiraさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月27日 no title

  
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02月26日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月22日 no title

  
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02月21日 no title

  
評価
「もう少し頑張りましょう」
かな、、

でも ...
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02月20日 no title

  
カロリーオーバーですね。

ええ

2500て ...
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02月19日 no title

  
いろいろ反省中。。

明日は昼夜外食なので、明後日から、節制します。
…ふー
...
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02月18日 no title

  
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02月17日 no title

  
夜ごはんの〆にお餅を食べようとしたら予想外に食べられなかったので食欲求不満
バレンタインのお菓子作りが楽しくて
こんな平日に調子に乗ってお菓子作りしてしまった…
いいんだけど。
これ誰が消費するんだろう。 ...
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02月16日 no title

  
あー
たいへん。
もうすぐなのと
バレンタインも手伝って、食欲がすごいーーー
お家にあったお菓子類職場に避難させておいて正解。 ...
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02月13日 no title

  
昨日からやっとお弁当生活再開。
先日、45㎏をきってちょっとぎょっとしたので
さらにパンツが異常にゆるいので
少し体重管理しなくちゃ。
でもま、これからの2週間は食欲が止まらないので下手するとリバウンドしそうだー ...
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02月10日 no title

  
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02月09日 no title

  
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02月08日 no title

  
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02月07日 no title

  
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02月06日 no title

  
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02月05日 no title

  
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02月04日 no title

  
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
久しぶりに摂ったカロリーを大よそ把握できる1日でした。
思ったより体重減ってなかった。。
むー
1週間て短いけど長い
けど ...
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01月28日 no title

  
パン
ヨーグルト

ミスドストロベリーフレンチ
...
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01月27日 no title

  
パン
オレンジジュース

釜めし
...
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
揚げものとりすぎた

知人の友人宅でホームパーティー
食べた。
飲んだ。 ...
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01月23日 no title

  
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01月22日 no title

  
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