no title【pumiraさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【記録グラフ】
消費
165kcal
消費（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
9876歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
カゴメ 押し麦ごはんで ミートドリア 206g（1人前） 263 kcal
13時
ロッテ 紗々（1人前） 26 kcal
15時
雪塩ちんすこう（1.5人前） 188 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
18時
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かじのや しそのり納豆（1人前） 60 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
大根とツナのサラダ（0.5人前） 125 kcal
co-op マグロフレーク（0.5人前） 29.5 kcal
  1841 kcal
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