no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 152 kcal
大根（1人前） 21.2 kcal
にんじん（1人前） 56.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 54 kcal
オリーブオイル（1人前） 90 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
焼きのり（1人前） 11.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 90 kcal
9時
トマト（1人前） 34.2 kcal
バナナ（1人前） 68.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 138 kcal
12時
にんじん（1人前） 65.1 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
オリーブオイル（1人前） 144 kcal
サラダ菜（1人前） 28 kcal
16時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
大根（1人前） 22.5 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 38 kcal
にんじん（1人前） 35.9 kcal
焼きのり（1人前） 16.9 kcal
オリーブオイル（1人前） 126 kcal
540 プロテイン（1人前） 115 kcal
  1513 kcal
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