我慢【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

我慢
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気合いを
入れ直さないと(>_<)！
増えちゃ意味ない！
減らさないと！

最近自分に甘くて
お菓子を食べすぎだからな…
また１月頃の気持ちに戻す！

All Ways Diet!!

【記録グラフ】
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 5 kcal
15時
クッキー（1人前） 64 kcal
19時
クッキー（1人前） 64 kcal
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ハインツ ミネストローネ（2人前） 154 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.1人前） 11.5 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
  1929 kcal
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