ｒｅｓｔ　上越国際【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masumixさんのトップページ>記録ノートを見る>ｒｅｓｔ　上越国際
09年02月21日（土）

ｒｅｓｔ　上越国際
< ｏｕｔ 　｜　ｒｅｓｔ　上越国際 >
【今日のできごと】
スノーボード
宴会
【今日の感想】
たのしかった

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
59kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
15kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1750kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
有酸素運動
170分
有酸素運動（分） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 108 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99.1 kcal
納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 37 kcal
11時
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
焼豚（0.1人前） 41.9 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（2人前） 189 kcal
  2856 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE