コツコツと・・・・！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

コツコツと・・・・！
< ストレスの結果！ 　｜　三輪車の勤務日の一... >
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こちらにも書いてます　→　http://ameblo.jp/trump-070727/

トレーニング再開！
内容は写真３です・・・。
今日は上腕三頭筋がバリバリになりました。
でも気分は最高でした！

仕事は・・・・う～～ん（＞＜）
みなさんの業界はどうですか？
三輪車が勤めているハイタク業界（ハイヤー・タクシー業界）は厳しいです。
大丈夫かな？　と最近は真剣に心配してます。

あれこれ考えずにコツコツやるしかないですね・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 260 kcal
ミニッツメイド 朝バナナ（1人前） 194 kcal
12時
GOLD GYM 府中東京 プロテインドリンク・バニラ（1人前） 110 kcal
17時
豚の生姜焼（1人前） 948 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
アスパラガス（1人前） 22 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2152 kcal
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コメント
ボンド８８ 2009/02/24 18:47 
こんにちは。私のところも（小売）雑務ばかりでなかなか大変です。
こつこつやるしかないと思いますね。
まじめにやってればそのうちいいことある！･･･かな？？？
 三輪昌志 2009/02/24 18:50 
あると思います！（天津木村風に）
そう思わないと・・・やっていけませんよね(笑)。
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