忘れてた・・・。【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

忘れてた・・・。
< 体重管理 　｜　no title >
今日の体重量るのすっかり忘れてた。


今日は朝からめずらしく旦那が朝食作りをしてくれた（＾－＾）

作ってくれるのはありがたいが、洗物をしてくれたら尚ありがたいが・・・贅沢は言えない（～。～；；


最近の事・・・。

最近、旦那とよく言い合いになる。

旦那が以前から「ポットが汚いから中身を洗浄しておく」と言いながら一行にやる気配なし。

だから今日の朝、聞いてみたら・・・。

「うるさい！！今直ぐやらん事でないやろ！！今度する・・・やればいいんやろ！！」

と何故かきれる。

私はただいつやるのか聞いただけ・・・直ぐにやれ！！とかなんて一言も言ってない（＞＜；；

最近、ちょっとした一言で

「あ～、うるさい」とか

「分かった、分かった・・・・しつこい！！」とか言われる。

こんなんじゃぁ、普通に会話できないし・・・疲れるわ。-

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 184 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
9時
便秘薬（1人前） --- kcal
12時
味噌汁うどん（0.5人前） 282 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
coop 十五穀米（0.5人前） 9.5 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 427 kcal
20時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
  1603 kcal
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