no title【akira801さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

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【朝ごはん】
さつまいもひとかけ
【昼ごはん】
サンドウィッチ　スープ　
【間食】
パンの焼き菓子　豆乳
【晩ごはん】
野菜鍋
【夜食】
野菜鍋
【今日の感想】

【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
11時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
まめパン（1人前） 40 kcal
ハムチーズサンド（1.6人前） 705 kcal
13時
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
山崎製パン 薄皮チョコパン [袋] 5個（0.8人前） 102 kcal
22時
豆乳（1人前） 147 kcal
寄せ鍋（2.1人前） 649 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
サバ（0.5人前） 71.1 kcal
大根サラダ（2人前） 69.9 kcal
豆乳（0.7人前） 103 kcal
  2457 kcal
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