なたね梅雨？【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

なたね梅雨？
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【今日やった運動】
今日は雨 夜ジョグ　5km　腕立て40＋腹筋30
【運動した時間】
40分
【新たな発見】

【今日の感想】
昨日の疲れはとれた。体調は万全。ただ雨のため、朝のジョグはできず。
なたね梅雨は3月から4月というから、まだ早いかな。でも季節が早くなってきているというから
菜の花はもう咲いてるかな？
昼からはとても寒い。冬に逆戻り
http://www.youtube.com/watch?v=3IXxB2wLoxQ&feature=related
こんなときはfujikoさんのPianoがここちよい

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 130 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1410 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/23 08:23 
これからの時期の雨の期間は、なたね梅雨っていうんだぁ。　初めて知った。＾＾；

菜の花でちらし寿司とか作ると、春って感じでいいぉね～♪
 Mogart 2009/02/23 10:03 
朝のワンコの散歩のときみた紅梅がとてもきれいでした。雨の中の
花もなかなか風情があって・・・
梅園もそろそろ満開を迎える。　
ﾏｰﾘｰ 2009/02/23 22:19 
なたね梅雨！風情のあることばですね。
今の時期の雨は一雨ごとに暖かくなる前兆・・・
ピアノの音色・風景を眺めながら聞いていると心が落ち着きました。
 Mogart 2009/02/23 23:19 
先ほどの天気予報でも、菜種梅雨のような気候だと言ってました。明日もあさっても今日と同じような
雨が降りそうです。テニスができませんね。
こんなときは野外での運動をあきらめ、音楽に浸ってみるのもいいものです。
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