演奏会！！【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

演奏会！！
< 快晴、きもちいい！... 　｜　なたね梅雨？ >
【今日のできごと】
今日は演奏会でした。ところが、朝ホームページで確認していったのに（午前中はいつもの練習場で通常の定期演奏会の練習って書いてあった…と思う？）行ってみたら誰もいない？駐車場代300円が無駄。午前中は別の区にあるホールで今日の演奏会のゲネプロだったんだ。大至急そちらに向かう。で、午後から演奏会本番。いつもは2000名の大ホール。今日はリトルコンサートで800名の小ホール。満席で立ち見まで出てしまった。が大盛況。疲れた
帰って来て、ワンコの散歩にいったら、少し熱が・・・。寒気がするのでご飯を食べたらすぐ布団に入ってしまった。2時間くらい寝たら、熱は引いた。
（再度楽団のホームページ見たら自分が2月と3月と間違えていた！！！）
【今日の感想】
よく確認すること。人の言ってることをよく聞くこと。教訓
☆今日は目標達成できず

【記録グラフ】
Violin練習時間
240分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
1km
ウォーキング（km） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 130 kcal
12時
oto ナン（1人前） 197 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2151 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/02/23 07:44 
お疲れ様でした。
大事にならなくて良かったですね。
私もよくある「思い込み」。脳の回路が乱れてきているのかなと思ったり・・・
 Mogart 2009/02/23 08:09 
確認したつもりが、自分の思い込みをさらに固定してしまったようですね。これでは
確認にならない。一度思い込みをリリースしなければ・・・ですね。気をつけよう。
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