料理教室【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

料理教室
< ２カ月ぶりに歯医者 　｜　チャヤにてディナー >
【朝ごはん】(8:00)
　バナナ　(9:00)Blance Power全粒粉
【昼ごはん】(11:45)
　玄米ごはん、味噌汁、卯の花、ごぼうの韓国味噌和え、栗渋皮煮、きんかん甘煮
【晩ごはん】(20:15)　料理教室
　親子丼、かき揚げ丼、けんちん汁、キャベツの漬けもの
【今日の感想】
夜は料理教室。エビの背ワタ取り、ごぼうの笹掛を習得。
揚げ物の温度加減が難しい。揚げ油が飛ぶので、火を弱めてたところ、それじゃあカラっと揚がらないと言われた。
注文しておいた、麦こうじを受け取る。今週末は味噌仕込みだ。
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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