四日目【akiyamaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>akiyamaさんのトップページ>記録ノートを見る>四日目
09年02月24日（火）

四日目
< 三日目です。 　｜　五日目 >
　早起き、四日継続＆朝ランしてきました。
　さすがに冬なのか、寒いです。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
かます（1人前） 74 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1555 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE