五日目【akiyamaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

五日目
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　ハートレートモニターをつけながら、ランニングするもすぐに外れていらいらする・・・。
　今日は、ちょい長めに音楽を聞きながらランニング。
　２５分ランニング。すっきりとした気分。
　

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
グッド・アイ レーズンロール（2人前） 268 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
21時
ファーストフード 助六寿司（1人前） 562 kcal
  1882 kcal
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